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¿Cómo bajar de peso con avena?

Para nadie es un secreto que diciembre es un mes en el que nos damos permiso para comer todas las delicias que se suelen preparar en el mes más alegre del año. Todos los días tenemos una invitación, recibimos delicioso detalles, y, en las novenas siempre resultamos con un buñuelo, una natilla y una hojuela...¿Quién les dice que no? En Selecta queremos darte un parte de tranquilidad para el remordimiento que podrías llegar a estar sintiendo este mes por todo lo que comiste en diciembre, y para eso traeremos a colación a nuestra mejor amiga: la avena. Como ya sabes, este cereal tiene grandes propiedades alimenticias y es un gran aliado si el objetivo es bajar los kilitos de más que ganaste. Aquí te damos una sencilla receta que te hará sentir muy bien y con la que lograrás tus objetivos de manera muy natural:

Ingredientes:

  • 1 taza de avena en hojuela.
  • 3 litros de agua.
  • 1 rama de canela.

Preparación

  • En un recipiente pon la avena en hojuelas Cosecha Imperial y agrégale suficiente agua para cubrirla. Reserva el resto
  • Luego de unos minutos de reposo, licua la mezcla hasta que esté homogénea.
  • Agrega la mezcla a una olla y agrégale el resto de agua y la rama de canela.
  • Deja que los ingrediente se cocinen por 10 minutos.
  • Retíralo del fuego, cuela la mezcla y quédate únicamente con el agua que surgió.

¡Tómala todas las veces que quieras, especialmente en ayunas!

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